Domaines d’application

Thérapies brèves orientées solutions

Accompagnement individuel Adultes – Adolescents – Enfants

  • Gestion du stress
  • Gestion des émotions
  • Troubles anxieux, dépressifs, obsessionnels*
  • Syndrome d’épuisement professionnel ou personnel (Burn-out)
  • Psychopathologie du travail
  • Syndrome de Stress Post Traumatique (SSPT)*
  • Accompagnement aux grands changements de vie (séparation, licenciement, transition professionnelle, maladies graves*, déménagement, deuil…)

*La sophrologie et l’hypnose ne se substituent en aucun cas à une consultation médicale ou psychiatrique.  Ne  jamais arrêter ou modifier vos traitements sans avis médical.

En fonction de la pathologie, je serais amenée à vous demander une autorisation médicale écrite, en particulier pour l’hypnothérapie.

Contre- indication : Troubles psychotiques

Coaching  Intégratif

Consulting – coaching individuel ou groupe – formation

  • Développement personnel/professionnel / compétences transversales
  • Coaching transitionnel
  • Conduite du changement
  • Mettre en œuvre des actions associées au développement et au bien être
  • Prévenir les RPS*, le stress, le burnout
  • Accompagnement de la QVT**
  • Gestion du stress, gestion des émotions
  • Créer et animer des ateliers thématiques
  • Préparation mentale aux entretiens, conférences, auditions, etc…

*Risques Psycho Sociaux

**Qualité de Vie au Travail

Enfance & adolescence

Accompagner enfants, adolescents tout au long de leur développement ainsi que leurs parents et les enseignants.

  • Avoir  confiance en eux et leurs capacités
  • Apprendre à gérer leurs émotions et se calmer
  • Prévenir et gérer les troubles somatiques
  • Gérer leur stress au quotidien, lors des contrôles et des examens
  • Améliorer leur concentration, leur attention et leur mémorisation
  • Développer toutes leurs capacités
  • Évacuer leurs peurs et se sentir sécurisés
  • Se libérer de leurs colères
  • Trouver un sommeil apaisé
  • Apprendre à trouver leur place dans leur famille, dans leur milieu scolaire, dans leurs activités sociales.
  • Favoriser leur autonomie

Faites la différence

 

« Chacun porte en lui ses problèmes et ses solutions : elles sont au cœur de lui-même ; il suffit de les chercher »  Epictète

« L’erreur répandue est de vouloir entreprendre séparément, la guérison du corps et de l’esprit » Platon

« Celui qui est le maître de lui-même est plus puissant que le maître du monde. » Bouddha

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Le stress en France

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Sommeil affecté

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Couples touchés

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Enfants négligés