Domaines d’application
Thérapies brèves orientées solutions
Accompagnement individuel Adultes – Adolescents – Enfants
- Gestion du stress
- Gestion des émotions
- Troubles anxieux, dépressifs, obsessionnels*
- Syndrome d’épuisement professionnel ou personnel (Burn-out)
- Psychopathologie du travail
- Syndrome de Stress Post Traumatique (SSPT)*
- Accompagnement aux grands changements de vie (séparation, licenciement, transition professionnelle, maladies graves*, déménagement, deuil…)
*La sophrologie et l’hypnose ne se substituent en aucun cas à une consultation médicale ou psychiatrique. Ne jamais arrêter ou modifier vos traitements sans avis médical.
En fonction de la pathologie, je serais amenée à vous demander une autorisation médicale écrite, en particulier pour l’hypnothérapie.
Contre- indication : Troubles psychotiques
Coaching Intégratif
Consulting – coaching individuel ou groupe – formation
- Développement personnel/professionnel / compétences transversales
- Coaching transitionnel
- Conduite du changement
- Mettre en œuvre des actions associées au développement et au bien être
- Prévenir les RPS*, le stress, le burnout
- Accompagnement de la QVT**
- Gestion du stress, gestion des émotions
- Créer et animer des ateliers thématiques
- Préparation mentale aux entretiens, conférences, auditions, etc…
*Risques Psycho Sociaux
**Qualité de Vie au Travail
Enfance & adolescence
Accompagner enfants, adolescents tout au long de leur développement ainsi que leurs parents et les enseignants.
- Avoir confiance en eux et leurs capacités
- Apprendre à gérer leurs émotions et se calmer
- Prévenir et gérer les troubles somatiques
- Gérer leur stress au quotidien, lors des contrôles et des examens
- Améliorer leur concentration, leur attention et leur mémorisation
- Développer toutes leurs capacités
- Évacuer leurs peurs et se sentir sécurisés
- Se libérer de leurs colères
- Trouver un sommeil apaisé
- Apprendre à trouver leur place dans leur famille, dans leur milieu scolaire, dans leurs activités sociales.
- Favoriser leur autonomie
Faites la différence
« Chacun porte en lui ses problèmes et ses solutions : elles sont au cœur de lui-même ; il suffit de les chercher » Epictète
« L’erreur répandue est de vouloir entreprendre séparément, la guérison du corps et de l’esprit » Platon
« Celui qui est le maître de lui-même est plus puissant que le maître du monde. » Bouddha
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Le stress en France
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Sommeil affecté
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Couples touchés
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