Thérapies brèves orientées solutions

 Consultation individuelle – adultes – adolescents – enfants

  • Gestion du stress
  • Gestion des émotions
  • Troubles* anxieux, dépressifs, obsessionnels
  • Phobies*
  • Troubles psychosomatiques*
  • Syndrome d’épuisement professionnel ou personnel (Burn-out)
  • La gestion des douleurs*
  • Les troubles de l’alimentation et du comportement alimentaire *
  • Les addictions et dépendances* (tabac, alcool, jeux…)
  • Les Troubles du sommeil*
  • Les Troubles de la mémoire*
  • Accompagnement aux grands changements de vie (séparation, licenciement, transition professionnelle, maladies graves *, déménagement, deuil…)

* : La sophrologie et l’hypnose ne se substituent en aucun cas à une consultation médicale ou psychiatrique.  Ne  jamais arrêter ou modifier vos traitements sans avis médical.

En fonction de la pathologie, je serais amenée à vous demander une autorisation médicale écrite, en particulier pour l’hypnothérapie.

Contre- indication : Troubles psychotiques

Coaching  Intégratif

Consulting – coaching individuel ou groupe – formation

  • Développement personnel/professionnel / compétences
  • Coaching transitionnel seniors
  • Conduite du changement
  • Aide à la décision
  • Mettre en œuvre des actions associées au développement et au bien être
  • Prévenir les RPS*, le stress, le burn out, accompagnement de la QVT
  • Gestion du stress, gestion des émotions
  • Organiser des actions de communication et animer des réunions
  • Préparation mentale aux entretiens, conférences, auditions, etc

*risques psycho sociaux

Enfance & adolescence

Accompagner enfants, adolescents tout au long de leur développement ainsi que leurs parents et les enseignants.

  • Avoir  confiance en eux et leurs capacités
  • Apprendre à gérer leurs émotions et se calmer
  • Prévenir et gérer les troubles somatiques
  • Gérer leur  stress au quotidien, lors des contrôles et des examens
  • Améliorer leur concentration, leur attention et leur mémorisation
  • Développer toutes leurs ses capacités
  • Évacuer leurs peurs et se sentir sécuriser
  • Se libérer de leurs colères
  • Trouver un sommeil apaisé
  • Apprendre à trouver leur place dans leur famille, dans leur milieu scolaire, dans leurs activités sociales.
  • Favoriser leur autonomie
0%
Le stress en France
0%
Sommeil affecté
0%
Couples touchés
0%
Enfants négligés

FAITES LA DIFFERENCE

« La vie mettra des pierres sur ton chemin, à toi de décider si tu en feras un mur ou un pont »

« Chacun porte en lui ses problèmes et ses solutions : elles sont au cœur de lui-même ; il suffit de les chercher »  Epictète

« L’erreur répandue est de vouloir entreprendre séparément, la guérison du corps et de l’esprit » Platon

« Celui qui est le maître de lui-même est plus puissant que le maître du monde. » Bouddha

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